REPARTIR DANS LA VIE

SANS L'ALCOOL

Dans cette page, nous ne parlerons que de nos observations et , bien sûr sans citer tel ou telle personne, nous ne ferons aucune concession sur cette réalité. Dans ces cas graves, le mensonge serait criminel.
 
LE SEUL FREIN QUE NOUS RENCONTRONS EST LA DECISION PRISE DE VOULOIR, CROIRE, OU SE FAIRE PERSUADER QUE LA MODERATION EST UNE SOLUTION VIABLE. TROP D'ECHECS ET DE DEGRADATIONS DE SITUATION SONT VENUS DE CETTE CROYANCE. LE PSYCHOLOGUE, QUEL QU'IL SOIT ET QUEL QUE SOIT SON DIPLOME, SE FERA BERNER PAR LES DIRES QUASIMENT INCOMPLETS ET TRONQUES VOLONTAIREMENT PAR LA PERSONNE ADDICTE. (MANQUE DE PSYCHOLOGIE : PEUT ETRE...
 
Choisir la modération est une volonté de faire perdurer le lien avec le produit et ce ne sera que reporter une décision obligatoire mais ce report ne pourra qu'apporter plus d'ennuis et désagréments.   Dans le concept associatif que nous avons choisi, nous considérons que LA MODERATION EST UN FREIN A LA THERAPIE. Cependant, il faut savoir attendre et patienter. Certains, dont nous respectons le choix, pensent y arriver.

 A l'heure d'aujourd'hui, si certains avancent leurs réussite (et quelle réussite : boire trois à quatre verres journellement), nul ne parle des conséquences apportées. (cf. Docteur Olivier Ameisen et LE Baclofène))
         

IL VAUT MIEUX SUIVRE LE BON CHEMEIN EN BOITANT QUE LE MAUVAIS D'UN PAS FERME.          St Augustine
         
ETAPES DE LA RECONSTRUCTION Il est inquiétant de voir les patients, ingurgiter de nombreuses pilules en espérant voir se réaliser les promesses avancées médiatiquement.
Nous ne traiterons, ici, que les étapes observées chez ceux qui ont délibérément choisi de quitter leur addiction et non de la maintenir dans le temps en croyant la minimiser.  
           
STADES RELEVES DANS LA RECONSTRUCTION
La chronologie n'est pas absolument stricte		     Causes  d'échecs observées
           
        OBSERVATIONS ACTIONS
DESIR SINCERE D'AIDE Elément indispensable à toute thérapie, ce désir doit être accompagné d'une volonté de cesser toute relation avec l'alcool.    
         
1 APPRENDRE ET ADMETTRE QUE L'ALCOOLISME EST UNE MALADIE  

Attention être malade ne veut pas dire attendre que le traitement médical fasse l'essentiel.
           
2 LA DECISION DE REGLER LE PROBLEME EST PRISE. JE FAIS QUOI ?

Evitez le "j'attends et je verrai"

 JE DOIS AGIR ET NE PAS ATTENDRE. DEMAIN, LA DECISION SERA PEUT ETRE EVAPOREE.
                 
3 RENCONTRE D'ANCIENS ALCOOLIQUES ABSTINENTS ET HEUREUX ALLER VOIR UNE ASSOCIATION EST POSITIF. ON Y RENCONTRE DES GENS HEUREUX ET QUI ONT UNE ABSTINENCE DEPUIS LONGTEMPS.

CELA FAIT ENVIE DE REALISER LA MEME DEMARCHE. (NDLR)°

 JE CHOISIS DE NE PLUS BOIRE. C'est une décision qu'il faut dorénavant mettre en pratique. Il n'y a pas de solution universelle puisque chacun a une vie différente de l'autre.
EVITER LA MONOTONIE
Rien n'est plus dangereux que la routine. Cette dernière nous ramène systématiquement aux vieux démons et à la reconsommation.
                 
4 ARRET TOTAL DE LA CONSOMMATION.

C'EST UN NOUVEL ESPOIR.

 A NOTRE AVIS, L'EXAMEN PAR UN MEDECIN EST UNE OBLIGATION. ON N'ARRETE PAS L'ALCOOL SANS SON DIAGNOSTIC AU VU DES RISQUES ENCOURUS.  ATTENTION, CERTAINS MEDECINS (ou autres spécialistes) IGNORANTS, ET IL Y EN A DANS CE METIER, VONT VOULOIR PRECONISER UNE CONSOMMATION REDUITE. CE SERA LE CHOIX QUE TOUS NOUS AVONS FAIT ET CELA NOUS A AMENE A DES SITUATIONS PLUS QUE DRAMATIQUES.

SI JE DECIDE DE NE PLUS BOIRE C'EST QUE CE SERA IRREVOCABLE.
JE ME FAIS PLAISIR EN BUVANT AUTRE CHOSE QUE L'ALCOOL
                 
5 FAIRE UN EXAMEN DE CONSCIENCE PERSONNEL SANS DENI L'IMORTANT EST DE FAIRE LE POINT LE PLUS HONNETEMENT POSSIBLE. SAVOIR S'ACCEPTER C'EST AUSSI ADMETTRE A QUEL NIVEAU NOUS SOMMES ARRIVES DANS LA DEPENDANCE A L'ALCOOL.

REAPPRENDRE A S'APPRECIER EST DEJA UN EFFORT SURTOUT SI L'ON A HONTE.
JE CROIS EN MOI, EN MA REUSSITE ET  ESPERE..

 SORTIR DE l'APATHIE.
OCCUPER SON ESPRIT.
               
6 NE PLUS ETRE LE JOUET DES EVENEMENTS SE CREER DES INTERDITS ET DES OBLIGATIONS (BARRIERES). Ce sont des régles que chacun choisit pour conserver le bénéfice de l'abstinence (par exemple : ne plus mettre de l'alcool dans son verre, ne pas manger de chocolat "Mon chéri" (contient  de l'alcool) etc.)

CULTIVER SON CORPS
  GENERALEMENT, L'ALCOOLIQUE EST UNE PERSONNE QUI A TOUJOURS DIT OUI. APPRENDRE A DIRE NON SERA UN PREMIER EFFORT.

  FAIRE UNE ACTIVITE PHYSIQUE SI CELA EST ENCORE POSSIBLE.
               
7 DEBUT DE THERAPIE DE GROUPE QUITTER LES HABITUDES DE FUITE.

NIER SES RESSENTIS, MENTIR SURTOUT SI L'ON Y ARRIVE PAS, SONT DES FREINS A LA REUSSITE DE LA THERAPIE.
LE JUGEMENT ETANT INTERDIT DANS CE LIEU, IL FAUT ABSOLUMENT ARRIVER A VAINCRE LA HONTE DEVANT LES DIFFICULTES RENCONTREES.
LE GROUPE DE PAROLE EST LE DERNIER ENDROIT OU LE DEPENDANT TROUVERA UNE OREILLE ATTENTIVE ET COMPREHENSIVE. Y MENTIR, C'EST REFUSER TOUTE SOLUTION VIABLE.

 
                 
8 LES JUGEMENTS DEVIENNENT RAISONNABLES AVOIR LES PIEDS SUR TERRE FAIRE BOUGER SA VIE QUOTIDIENNE
VOUS NE RESOUDREZ QUE LES PROBLEMES OU VOUS POUVEZ INTERVENIR. SI CELA DEPEND DES AUTRES, NE SOYEZ PAS NAIF, IL Y A PEU DE CHANCES DE VOIR LA SITUATION S'AMELIORER. SI LE PROBLEME N'A PAS DE SOLUTION DANS L'INSTANT ET CE MALGRE VOS EFFORTS, LAISSEZ LE DE COTE.
                 
9 RETROUVER LE GOUT DE VIVRE, DE LA LIBERTE ET DE L'ESPOIR REDECOUVRIR SA PROPRE IDENTITE.

REVALORISEZ VOUS A VOS YEUX. C'EST UN DEBUT ET OUBLIEZ LE PLUS POSSIBLE CE QUE PENSENT LES AUTRES.

    
                 
10 PRISE DE CONSCIENCE D'UNE NOUVELLE VIE   DIMINUTION DES CRAINTES POUR L'AVENIR. L'AVENIR C'EST VOUS QUI LE FEREZ ET NON LES AUTRES. VOUS SORTEZ DE L'ASSISTANAT ET LA GUERISON DOIT SE FAIRE SANS LUI. REPRENEZ UNE ALIMENTATION REGULIERE ET AVEC DES REPAS DIGNES DE CE NOM.
               
11 REGAIN ESTIME DE SOI   JUGEMENTS SENSES    
               
12 DISPARITION DU DESIR D'EVASION LE REPOS ET LE SOMMEIL DOIVENT SE NORMALISER ET CECI SANS AIDE MEDICAMENTEUSE.
 CELA SE FERA PETIT A PETIT MAIS CE DOIT ETRE UN DE VOS OBJECTIFS.
      VOUS AVEZ TROP SOUVENT MELANGE ALCOOL ET MEDICAMENTS POUR OUBLIER.
IL FAUT LE FAIRE MAINTENANT SANS L'ALCOOL ET DIMINUER PROGRESSIVEMENT LES MEDICAMENTS AVEC L'AIDE MEDICALE.		    
           
13 APPARITION DE NOUVEAUX CENTRES D'INTERETS ADAPTATION AUX NECESSITES FAMILIALES. DES EFFORTS SONT SANS DOUTE A FAIRE DE CE COTE.   REPRENDRE CONFIANCE EN SOI
                 
14 ENTOURAGE APPRECIENT LES EFFORTS FOURNIS ON RETROUVE DE NOUVEAUX AMIS ET ON ESSAIE DE CHOISIR DES CONSOMMATEURS LEGERS. IL FAUT ESSAYER DE NE PAS REVOIR SES COMPAGNONS DE BOISSON SAUF S'ILS COMPRENNENT VOTRE DEMARCHE. LA VOLONTE EST  RETROUVEE. IL EST IMPORTANT DE MAINTENIR LA DECISION.
                 
15 DESIRS DE NOUVEAUX PROJETS VOUS ETES CAPABLE DE FAIRE L'EXAMEN SINCERE DES FAITS ET DE SAVOIR LIMITER LES PROJETS AFIN D'ELIMINER LCEUX QUI SONT UTOPIQUES. L'APPRECIATION DES VALEURS EST UN DES GAINS OBTENUS.
                 
16 LES EMOTIONS SONT DE MIEUX EN MIEUX CONTROLEES

BIEN QUE LA NERVOSITE SOIT PRESENTE, ON ARRIVE DE PLUS EN PLUS A SE CONTROLER.

    
             
         
17 REPRISE DES ACTIVITES PROFESSIONNELLES PERDUES LA CONFIANCE DES EMPLOYEURS EST RETROUVEE ET MEME SI CELA RESTE DIFFICILE, TOUT SEMBLE S'ARRANGER. LE REDRESSEMENT FINANCIER COMMENCE.

             

UN EXEMPLE
18 PRESTIGE OU FIERTE PERSONNELLE REVIENNENT. LES RATIONALISATIONS SONT RECONNUES. IL EST DE PLUS EN PLUS FACILE DE MENER LES PROJETS A TERME.
             
19 ACCROISSEMENT DE LA TOLERANCE TOT OU TARD, IL FAUDRA ADMETTRE QUE L'AUTRE, N'AYANT PAS DE SOUCI, PUISSE CONSOMMER ET CECI SANS REVOLTE DE NOTRE PART.
NE PLUS CONSOMMER n'EST PAS UNE CATASTROPHE SURTOUT SI L'ON A PRIS LE TEMPS DE REMPLACER L'ALCOOL PAR UN AUTRE VRAI PLAISIR. ( ET IL Y EN A)		    
         

   
               
20 PERSEVERER DANS L'APPARTENANCE AU GROUPE DE PAROLE ALLER MIEUX N'EST PAS UNE FINALITE. IL FAUT MAINTENIR ET CE SERA LONG, LE GROUPE DE PAROLE. BEAUCOUP ONT ABANDONNE PAR UNE TROP GRANDE CONFIANCE ET ONT OUBLIE PETIT A PETIT LES PRECAUTIONS ET INTERDITS. LA RECHUTE A TOUJOURS ETE AU BOUT DE CETTE DEMARCHE.    
         

   
               
21 MODE DE VIE CHANGE UN NOUVEAU MODE DE VIE ECLAIRE ET INTERESSANT S'EST INSTALLE AVEC UNE OUVERTURE  VERS DES HORIZONS PLUS HAUTS QUE JAMAIS. LES PROJETS DEVIENNENT AMBITIEUX
                 
22 DES NOUVELLES PENSEES APPARAISSENT JE ME SENS MIEUX DANS MA PEAU, J'AI REUSSI A...
JE VIS... ET AI DES RAISONS DE VIVRE.
JE FAIS UN PROGRAMME POUR MA VIE.
JE ME SUIS ENGAGE A.. DANS..		 NE PAS OUBLIER LES EFFORTS : FAIRE UNE LISTE DE CE QUE L'ON A GAGNE ET RELIRE DE TEMPS EN TEMPS EN COMPLETANT CETTE LISTE.
JE PERSISTE POUR MON BIEN ETRE
         

   
             
23 POINTS A ATTEINDRE ET ACQUIS PAR LES PERSONNES GUERIES DE LEUR ATTACHEMENT AU PRODUIT JE NE PENSE PLUS A BOIRE DE L'ALCOOL. IL NE FAIT PLUS ENVIE MEME LORSQUE JE TRAVERSE DES ZONES PRESENTANT LES TYPES DE PRODUIT. L'ALCOOL N'EST PLUS UNE PHOBIE...
         
NOTE DE L'ASSOCIATION : Quoi que l'on vous dise, il est maintenant indéniable que l'ABSTINENCE DEFINITIVE DOIT ETRE ADMISE DANS LES CAS SUIVANTS .
    1 Vous avez essayé d'arrêter en modérant en ambulatoire (CSAPA, CHU CAEN, La Croix Bleue) et cela n'a fonctionné que quelques temps. Vous êtes buveur excessif, régulier, cyclique ou voire dépendant NE VOUS LEURREZ PAS, VOUS ETES DANS LE HAUT DE LA PYRAMIDE DE SKINNER ET VOUS DEVREZ VIVRE SANS L'ALCOOL, SINON VOUS REPARTIREZ DANS UNE CONSOMMATION EXCESSIVE TOT OU TARD ET CE SERA ENCORE PLUS DIFFICILE D'ARRETER.
    2 Vous avez fait une cure en milieu hospitalier
    LORSQUE L'ON EST ARRIVE A CE STADE, REPRENDRE DE L'ALCOOL, MEME 20 ANS APRES, SERA IMPOSSIBLE.
LES MODIFICATIONS PHYSIQUES QUE VOUS AVEZ OBTENUES SONT IRREVERSIBLES (source médicale)		  
           
 

famille recomposée et heureuse

Rrise légère et puis toute la bouteille et les autres...

retour à la déchéance et à l'escalade dans la consommation.
 
  Un moment d'égarement et ce sera la reprise...   La perte de tous les acquis et lé retour à la case départ.