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Date 13/02/2018 |
THEME DEBATTU |
CROIX BLEUE NORMANDIE CAEN |
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Constat |
NE PAS ETRE DEFAITISTE
NE PAS NOIRCIR LA SITUATION |
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Nous avons noté dernièrement des re-consommations
difficiles. |
Pourquoi, lorsqu'il semblait que ces personnes allaient
bien ?
(Peut-être pas si bien que cela...) |
Commentaires |
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Reconsommer n'est pas un échec irréparable mais cela indique une
faiblesse et mérite des précautions. |
Derrière une façade sereine, il y a sans doute des
difficultés qu'il est difficile d'avouer ou encore plus difficile
d'avoir une conversation autour d'elles. |
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Principes de base
1 Reprendre de l'alcool après une abstinence de plusieurs mois est
dramatique. Il faudra encore plus d'efforts pour arrêter. (Surtout s'il
y en a eu plusieurs en quelques mois) |
Ne pas régler les problèmes d'alcool et se contenter de
refaire une vie sociale n'est pas la meilleure solution. |
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La vie sans alcool est assez délicate surtout si les
aléas de la vie sont durs. Ce sont les restes des difficultés
antérieures.
Débuter l'abstinence s'accompagne de décisions qu'il faudra assurer et
ne pas laisser de côté. Apprendre à tenir ses engagements est le début
de la thérapie : adieu mensonges et fausses promesses. |
2 La meilleure thérapie est de loin le groupe de
parole et ceci pour plusieurs raisons :
ne pas oublier sa dépendance
être vigilant sur le produit
c'est un moyen de ne pas chuter |
Etre abstinent, c'est aussi travailler pour éloigner
l'alcool de son environnement. L'abstinence n'est pas une fin en soi et
elle est fragile si rien n'est fait pour la conserver. |
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DANGERS RELEVES |
Situations avouées : 1- Difficultés de s'occuper à des
heures fixes (avant le repas si celui-ci tarde). L'ennui puis le désir
de prendre un apéro puis un autre etc. |
3 Ne plus venir au groupe alors que l'on y était assidu est un signe précurseur de
la rechute.
Ne pas dire "je ne trouve pas ce que je cherche" car le savez vous
vraiment ? |
Avoir toujours besoin des médicaments pour la maintenir
n'est pas un bon signe surtout si cela perdure. |
De nombreux témoignages tournent autour de la routine prise, source de
l'ennui.
Il est effectif qu'une vie trop bien réglée n'est pas une source de
richesse dans les activités. L'alcoolisation se cale aussi dans cette
programmation et il est très difficile de ne pas avoir des pulsions aux
heures habituelles. |
2- Solitude du soir
Rien à faire d'autre qu'à regarder la TV : ennui et envie d'alcool.
3- Ne pas avoir de finalité précise :
Qu'est-ce que je veux au juste ?
4- Pourquoi écouter puisque je sais tout ce que j'entends ?
LA MISES EN PRATIQUE DES CONSEILS EST CE QUI EST LE PLUS DIFFICILE. |
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Un éloignement du groupe de parole, le remplacer par une
autre activité, se laisser aller au découragement et reprendre l'alcool
comme médicament pour oublier, ramènera la personne dans ses travers. |
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CE QU'IL FAUT COMPRENDRE ET FAIRE |
1- Se donner un objectif
2- Réfléchir aux moyens à utiliser
3- Demander des conseils
4- Se choisir une stratégie pour les moments difficiles.
5- Mettre en pratique.
6- Eviter de s'isoler ou pire, changer de stratégie pour en prendre une
plus facile (les gens qui donnent des conseils sont-ils aptes à les
donner ?) |
Demander des conseils est une bonne démarche
encore faut-il les accepter et les mettre en pratique. Nul n'est
capable, d'ailleurs, d'apporter des solutions sérieuses tout de suite.
Encore faut-il avoir de plus amples données sur les problèmes liés à
chacun. |
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EVITER DE RETOMBER DANS LE DENI |
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Actuellement, il existe des thérapies différentes mais
qui ont toutes au moins un point commun : |
LA PERSONNE DEVRA FAIRE DES EFFORTS SUR SOI ET NI UN
MEDECIN, NI UN PRODUIT NE POURRONT LES FAIRE A LA PLACE DE CELUI OU
CELLE QUI EST CONCERNE. |
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SE REDRESSER COMMENCE TOUJOURS PAR UNE ABSTINENCE
TOTALE. |
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